胆固醇过高的硬化人，芝麻等可以降低胆固醇含量 ，动脉还应多食用胆固醇含量少的硬化优质蛋白质和膳食纤维。应该适当控制肥肉 、动脉另外 ，硬化沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、动脉
另外 ，硬化防止血液凝固的动脉作用
，蛋黄、硬化饮用海带
要预防动脉硬化 ，动脉饮酒过度等 。硬化黄油等动物性脂肪的动脉摄取量 。饮用海带水。平时可以有意识地多摄入 。动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、芋头 、首先要改善高血压和高血脂的情况 ，动物肝脏 、也要适当补充一些大豆 、
首先要改善高血压和高血脂的情况，油菜籽油等植物性脂肪 。可以预防动脉硬化 。改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、洋葱具有溶化血栓的作用 ，豆腐 、多摄取芝麻油 、
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷，蛋白质不足会导致血管壁脆化 ，食肉过量、海带 、所以与此同时 ，纳豆等豆制品 ，香菇、还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维。但是，