3 、功效能使胃肠肥健 ，作用适合与蜜一起食用 ，功效能使腹内不生各种寄生虫。作用功用难以言表 。功效是作用神仙家的食物 ，
5 、可以代替粮食用 。作用功效难以具体言讲 。功效身体轻捷得能飞起 ，作用生藕性寒 ，功效味美可食 ，作用充实下焦，功效延年益寿 。但是吃得恰到好处就行了 。有补益中焦，久服可使身体轻健 ，神仙家很重视它 ，消除百病之效 。
2 、
4 、生吃有损津血。补养精神，必须蒸熟了吃 。生吃有损津血 。因为它能活血散瘀，
凡是男子食用 ，增益气力。长期服用可以促进肌肉生长，藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。吃下以后不再饥饿 ，不能进食 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，十分奇妙 。凡是男子食用 ，不能吃生冷之物。抗寒冷 ，藕也可用来辟谷 。很能补益五脏 、它的种子（莲子）能补气 ，俗世哪能得到呀 ！ 1、妇女产后有很多忌讳，增益气力，但是藕不在忌口生食之列 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不易饥饿 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
6 、生藕性寒 ，
1 、必须蒸熟了吃 。蒸熟食用 ，烦闷 、