4 、大豆卵磷脂等；
2 、黑枣等 。生素食物山竹 、生素食物豆浆 、生素食物核桃等；
3、生素食物芽菜 、生素食物李子、生素食物油菜花、生素食物
生素食物腐竹 、生素食物龙须菜 、生素食物龙眼 、生素食物草莓 、生素食物韭菜 、水果 ：金橘 、释迦 、 1、豆类
：豆腐 、核仁 ：杏仁、简介
： 含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜：竹笋
、木瓜 、腰果 、罗勒 、荔枝 、红苋菜 、川七、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣、