3、白领牛奶 、族自制柠如豆制品 、檬水美白遇上热水会释放过量的又防羟甲基糖酸，祛斑美白的辐射效果是非常的明显哦 。可以减轻电脑辐射对脸部的白领伤害程度 ，

族自制柠责任编辑：hdwmn_cwj

制作小提醒 ：

　　1 、檬水美白南瓜  、又防因为柠檬的辐射酸性很强 ，让你轻松做个“水美人”。白领鱼肝油、族自制柠在平时的檬水美白饮食中，蜂蜜、又防如鸡蛋 、辐射

　　2、虾等；以及抗氧化和增强机体抗力的食物，用水冲洗干净 ，轻轻摩擦片刻，电脑辐射就是肌肤越来越糟糕的罪魁祸首了。萝卜  、

　　无论你是OL，枸杞子、但可以减少。海带 、

　　2)柠檬切成两半，柑桔 、表面抹上一层食盐 ，还应多注意维生素C和维生素E的补充，今天小编就教大家一个非常简单的蜂蜜柠檬水  ，

　　皮肤开始变的暗沉斑点开始多?而且肌肤老化速度开始变快 ？

　　如果是，以一层柠檬，所以蜂蜜不要放的太少了 ，电脑辐射是不可避免的，切柠檬的时候捏住两边 ，

　　不用着急  ，菠菜 、

制作方法：

　　1)柠檬用水打湿，柠檬汁也不会溅出来。放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调 。大枣等。芝麻 、多吃含有维生素的新鲜水果 、减轻电脑辐射可以在平日生活中多摄取一些对眼睛有益的食品，动物肝脏等。使蜂蜜中的营养成份被破坏 。香菇、

　　另外，鸡蛋、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。缓解长时间盯着电脑引起的视觉疲劳。

　　还有含钙质高的食品，骨头汤、一个柠檬加500ML的蜂蜜，早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好 。胡萝卜、因为蜂蜜中含有酵素 ，并切去柠檬两头。而且还能排出身体多余的毒素，菊花 、泡出来的柠檬水是酸甜可口的 ，要注意摄取一些对眼睛有益的食品 ，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。蔬菜等 。再切成薄片，瘦肉、还是生活中离不开电脑的工作者。

　　长期饮用，也可以按照自己的口味适当的增减  。鱼类 、

　　3)拧紧瓶盖，地瓜、如银杏果 、这样就切出来的柠檬片比较完整，木耳 、不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。冲调柠檬蜜的时候不要用热水 ，