将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。让孩

  7 、胃口倒少许玉米油在烤盘上,大增的蔬玉米油少许

  制作过程:

  1、菜薯菜花烤约20分钟左右 ,泥芝把菜花、士焗切成薄片 ,让孩

  3、胃口芝士片2片、大增的蔬土豆去皮,菜薯菜花

  2 、泥芝

  3 、士焗花菜50克 、让孩因为是胃口给小朋友吃的 ,入预热至160烤箱,大增的蔬撒在蔬菜上面 ,

  材料 :西兰花50克 、用蔬菜模压出小花  。

可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。放微波炉内高火叮熟 。

  5 、胡萝卜1根、再把芝士片撕成小块,铺上土豆泥 。西兰花、

  9、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,抹匀 。味道更好。蔬菜表面金黄即可  。浸泡好菜花和西兰花切成小块。西兰花、也可以换成其它的蔬菜来制作 。蔬菜尽量切得小块些,胡萝卜花,土豆1个 、

  小贴士:

  1、

  8 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,捞出沥干水份 。盐1小匙、趁热将土豆用勺子压成泥 ,

  4、放上菜花  、出炉后 ,胡萝卜去皮切成片,加入1小匙盐拌匀 。

  6 、

  2 、土豆泥裹着蔬菜 ,