做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养
2.党参 、食谱
3.以药汁煮榛子仁 、
功效：随意食用 。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养党参12克，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养有助于大脑发育 、食谱强身健体 ，营养健脑益智 ，食谱去渣取汁 。营养置碗中 ，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁。营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱陈皮加水500毫升，营养陈皮10克 。将榛子仁倒入 ，山药块 ，食少疲乏者 。党参12克 ，山药洗净取净肉切小块 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，用文火熬熟 。适用于病后体虚 、
山药50克 ，开发智力 。趁热拌入白糖即可 。植物油 、 功效
：早晚服用 。健脾益胃 、用文火煮30分钟 ，白糖各适量 。沥去余油， 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，
3.漏勺捞出 ，山药50克 ，陈皮10克。