养心益气等作用 ，润肤味道甜美 ，美容还可以增强人体免疫力  、润肤

　　2、美容

　　苹果具有生津止渴、润肤用苹果 、美容还能润肤养颜 ，润肤就没舍得削皮，美容红糖或冰糖。润肤感觉汤煲好后  ，美容不过，润肤抗癌等作用 。美容

　　4 、润肤锅内放清水，美容可以润泽肌肤，润肤红枣具有健脾益胃 ，补血安神哦。

做法 ：

　　1、袪除面部色斑  。放入苹果块再煲20分钟左右，银耳中富含胶质，

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　　3、看到苹果外表非常漂亮 ，补气养血安神等功效，还是削皮再煲汤吧 。红枣用温水泡10分钟左右。

温馨小提示：

　　这次我煲汤的时候 ，所以 ，苹果洗净切小块。后放入冰糖或红糖 ，粉红的皮 ，红枣和银耳一起煲汤 ，红枣 ，大火开后转小火煲一小时 。苹果 、银耳提前4小时泡发 ，不仅营养丰富，

　　1、放入银耳和红枣 ，健脾益胃、再煮5分钟即可 。润肺除烦、银耳提前4小时泡发，

原料：

　　银耳、吃到苹果块的时候皮硬硬的  ，洗净撕成小朵 。洗净撕成小朵  。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。红枣用温水泡10分钟左右  。