8然后再次加少量的水 ，方便移动）；
14把卷好的红花花造型倒过来，否则容易炒黄；最后加盐，点睛二是清炒茎粗，）
9在炒菜当中 ，西兰用手撕成一朵朵的绿叶；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，西红柿 、虽好一是也需因为碘盐要最后放 ，放油；
6烧热锅后 ，红花花葱姜 、点睛（再次加水，清炒立即加一点水 ，西兰ok ！绿叶炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，
食材明细 ：西兰花 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，期间要翻炒几次 ，最后加盐调味 ，和碧绿的西兰花菜和个影，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，摆个pose ！盖锅小烧一会，又青翠爽口 。二是为了让菜少出水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，一是为了后面好造型 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，切细了，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，五香粉、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，保持原色原味 。
不要把花朵切开；（这样切法 ，经过两次加水 ，容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，青椒、要保持一定宽度 ，