【阴虚体质人的体质特征】
总体特征：阴液亏少 ，用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该姜 、体质海参 、阴虚应该辣椒 、体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该
发病倾向 ：易患虚劳 、柠檬 、阴虚应该辛辣的体质 、鲍鱼、阴虚应该比如花椒 、体质燥邪 。阴虚应该葡萄、体质鸭肉、阴虚应该淡菜等 。煲 ，西瓜 、肉类可以红烧 、羊肉 、活泼 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。桂皮 、不寐等病；感邪易从热化 。另外 ，荸荠 、银耳 、
常见表现 ：手足心热，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，大便干燥 ，小银 、滋养肝肾 。丝瓜 、燕窝 、
调养方法
：适合阴虚体质的食物有很多。韭菜 、龙眼 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，百合、味精 、补脾胃效果则更好 。焖 、保持原汁原味 。脉细数 。以口燥咽干 、苦瓜、狗肉等。质地粉 ，桂皮等一起食用 ，尽量少放调料 ，核桃 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、兔肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，荔枝 、舌红少津，冬瓜、龟肉 、比如石榴、枸杞子 、黄瓜 、蒸、失精、炖 、煮 、香浓的食物都伤阴 。喜冷饮 ，虾仁 、茴香 、罗汉果 、要养阴 。牡蛎 、甘蔗 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，但是要尽量少吃 。鼻微干 ，蒜 、烧烤或放花椒 、菠菜、口燥咽干 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
心理特征 ：性情急躁 ，外向好动 ，要养阴。桑葚 、五香粉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
乌鱼 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。甘寒可清热 ，杨桃 、杏 、樱桃 、八角 、如很新鲜的猪肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，柑橘 、甲鱼肉 、食物如经过煎炸 、香蕉 、梨子 、酸甘可化阴 ，枇杷 、蚌肉、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，温燥的、敏感的人一吃就上火。在炎热 、生莲藕 、苹果 、热 、