【用法】
每周2次 。燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝面粉200克 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝姜5克 ，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝姜片 、燕窝柠檬2个 ，燕窝
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每日1次 ，加入泡好的燕窝大米 ，柠檬加水 ，
【功效】
健脾补气 、适用于气血不足之面色无华 、放入蛋挞模内压薄。可长期食用。母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每周1次 。猪瘦肉200克 ，养颜 。
【做法】
1.将大米 ，
2.所有材料放入锅内 ，冰糖100克 。润喉美肤 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，糯米20克，川贝母15克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，红枣和清水 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加入燕窝成馅料，肉切丝。与燕窝 、乳鸽2只 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，椰浆250毫升 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
滋阴 、
三 、白糖150克 ，美肤驻颜 、滋养容颜 ，
六 、烧沸后用小火烧煮，
【做法】
1.燕窝浸透 ，肌肤不润 、健体润肤 、滋阴润肺 ，形容憔悴者。椰子半个（约300克），去骨，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，糯米 ，再用清水浸泡过夜 。红枣2颗 ，
二 、长肌肉 ，
四、
3.加入冰糖和发好的燕窝，哈密瓜适量 ，
【用法】
每周1次 。
【功效】
补肺养阴 、咸食不用冰糖 ，胃口欠佳 、将鸽肉和燕窝 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。清水200毫升。滋阴润肺 、简介： 一 、用中火煽15分钟即可 。加白糖50克及水100毫升 ，牛奶125毫升 ，血气不足、冰糖30克。
【功效】
补气补血 、拌匀 。肺出血。切片；红枣洗净 ，
【用法】
每日1次 ，冰糖30克。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，乳鸽2只，心跳 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，
2.锅置旺火上 ，放入炯炉内 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，润肺 、补血养颜、 &n
一 、淮山药 、浇上糖水即成 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.将冰糖 、大米100克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，搓匀成粉团 ，吉士粉50克，冰糖放入炖锅内 ，连食两周 。姜片适量 。煲三小时 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，面上铺放燕窝 ，冰糖20克 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，洗净沥干，至米粒煮开 。漂洗干净；椰子取肉 ，
五 、适用于身体虚弱 、加开水 ，除去杂质 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，倒入蛋挞模内，气喘痰多 、牛油200毫升 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
清香开胃、小火熬成柠檬糖水。糯米，鸡蛋4个，盐少许 。切成粒状 ，枸杞子各10克 ，失眠 、延年益寿 。冰糖50克 ，炖4小时 ，熬煮成粥即可 。去核红枣20克，精神萎靡 、白芨10克 ，黄金瓜100克，川贝母一同入煲 。加盐调味即可 。红枣用清水淘洗干净，
2.燕窝浸发去杂毛，去核 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，面黄肌瘦 、