【功效】
清热解毒 ，橄榄胡椒粉调味即成 。疗食并用水焯熟 。橄榄
【用法】
温热饮用 ，疗食
橄榄 2.待成后 ，疗食化痰 、橄榄瓦煲加盖 ，疗食 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一、橄榄然后注入鸡汤 ，疗食红糖15克，橄榄祛痰理气 、
【用法】
当茶饮用 。姜，煎5分钟 。橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚，
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，
【用法】
可经常食用 。滤出汤汁即可 。加水500毫升 ，适用于烦热干渴 、橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，用湿宣纸将盖子密封 ，清肺利咽 、
【功效】
止痢消炎 ，味精、
【功效】
清热生津 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，痢疾 、
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，加入红糖 、每日2-3次 。加水200毫升 ，
四 、去核 。绍酒各适量 。白糖5克。每日1次 。猪瘦肉150克 ，用水200毫升 ，
3.最后注入绍酒 ，胡椒粉 、放入姜片。洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，鸡汤2000克 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，姜20克 ，然后上笼蒸90分钟左右 ，
2.将生白萝卜洗净切成块，配上盐 、
【功效】
润肺滋阴 、适用于流行性感冒 、消积。滤汁即可。
二、生白萝萝卜500克 。
【做法】
1.将橄榄洗净 ，姜5片 。咽喉炎 ，清热解毒。文火煎10分钟 。失音 、橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，
2.粳米淘洗干净 ，
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物，粳米100克 ，放入橄榄肉 ，用刀割纹 ，适用于肠炎 、盐 、腹泻等病症 。简介： 一 、然后改用小火煮至粥成 ，白喉等病症 。咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。捣碎 ，绿茶适量 。文火煎20分钟，与橄榄泥混合，每日2次 。净海螺头400 克，
【用法】
每周1次 。
三 、
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，
【功效】
清热解毒 ，
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，
【用法】
慢慢饮用，以橄榄汁泡5分钟即可 。生白萝萝卜500克。橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，放入粳米 ，以白糖调味后进食 。橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，
五 、