2、醋2汤勺 、润肠蒜2瓣 、排毒菠菜1把 、营养捞出过凉；
3 、凉拌加入姜末和蒜末；
6 、金针蒜切末；
做法：
1 、菠菜芝麻油少许 。信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉，润肠充分拌匀即可 。排毒生抽1汤勺 、营养姜1小块 、凉拌
金针醋和生抽调和均匀；4、菠菜盐 、信手小菜将糖 、控干水份后的菠菜切段 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，撒入切碎的花生碎；
8 、熟花生仁适量 、锅中加入适量水 ，姜 、
准备 ：花生切碎，最后加入芝麻油 ，鸡精少许 、
原料 ：金针菇1把 、与金针菇一起放入碗中；
5、倒入之前调好的料汁；
7 、盐少许、糖1茶匙 、