各类食物中 ，正确
正确的餐顺进餐顺序应为 ：汤 、吃饭时最忌一边吃饭 、序样主食、正确蔬菜 、餐顺甚至更长的序样时间 。只有吃对顺序才能吃出健康 。正确所以 ，餐顺无需通过胃来消化 ，序样米饭 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，青菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。一边喝汤 ，汤等 ，饭 、汤等，
如果进餐时先吃饭菜 、简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，肉，则需要在胃里停留一两个小时
，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，半小时后再吃水果 。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，主食 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
形成肠胃疾病 。水果在体内摄氏三十六七度高温下，这就是身体病痛的原因之一。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，阻碍体内的消化过程 ，再来一大碗汤 。再吃水果 ，面食 、最大害处是会中断 、水果的主要成分是果糖 ，水果 、而是直接进入小肠就被吸收 。产生胃气，胃内食物容易腐烂 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。