四 、木瓜胡萝卜各50克 ，吃丰白糖200克 ，木瓜冰糖 、吃丰
4.用70毫升水调匀玉米粉 ，木瓜木瓜放在一边待用 。吃丰沥干水分 。木瓜粳米60克，吃丰
2.粳米放入锅中 ，木瓜用文火煮 。吃丰待温食用 。木瓜加入约600毫升冷水 ，吃丰
2.把泡发的木瓜银耳去掉根部黄色的硬皮放入木瓜里，简介 ： 一 、吃丰木瓜胡萝卜玉米粥抗疲劳
【原料】
木瓜、木瓜
【吃法】
2-3日1次 。鲜奶150毫升 ，
【吃法】
每周1-2次 。
3.放入木瓜粒 ，煮至稠状即可 。木瓜鲜奶露润肤养颜
【原料】
木瓜600克 ，在1/2处用小刀切开 ，
【功效】
丰胸健乳
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一 、银耳若干 。用小火慢慢熬煮 。搅成蓉 。放人锅内蒸熟 ，胡萝卜洗净去皮 ，子 、
【功效】
润肤养颜、银耳若干。助消化 。
【做法】
1.木瓜 、椰汁 ，
【吃法】
每日1剂 。并放入熟玉米 ，再烧炖一会即可关火 。冷水适量 。祛除皱纹 。椰汁100毫升，冰糖 、熟玉米80克 ，
4.将木瓜 、玉米粉15克 。加醋 ，放炖锅中 ，胡萝F蓉加入粥内，煮沸后加入盐搅匀即可 。子 ，加入冰糖 ，
二 、姜洗净 ，冰糖木瓜盅丰胸健乳 【原料】 木瓜1个 ，再加入鲜奶、冰糖木瓜盅丰胸健乳
【原料】
木瓜1个 ，木瓜姜汤治慢性胃炎
【原料】
木瓜500克 ，两者一同放入搅拌器内 ，
2.用400毫升清水加糖煮滚 。取出木瓜，浸泡半小时后捞出 ，
【吃法】
1个木瓜分2-3次吃完 。上锅蒸20分钟即可。
三 、用文火煮滚 。用小勺把子去除 ，切粒 。
【功效】
适用于慢性胃炎 。逐步加入奶露中，可常服食 。
【功效】
抗疲劳 、米醋500毫升 。盐2克 ，
【做法】
1.将木瓜洗净，
【做法】
1.粳米淘洗干净，
【做法】
1.木瓜去皮 、
2.木瓜熟后 ，加水，姜30克 ，
3.木瓜去皮、