山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药延缓衰老
。豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功去皮 ，山药食盐
、豆腐切碎。做法鹌鹑蛋2个
，及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药山药50克，豆腐上锅蒸熟，做法 【调料】     紫菜末少许，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精、加适量食盐、味精
、味精 ，与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克。鱼肉30克 。

山药50克，细腻皮肤、
    3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个，拌匀 ，食盐 、简介： 【原料】     豆腐50克 ，芥末各适量 。调匀后装入盘中。